ලෝක මට්ටමේ රූපලාවන්ය වරප්රසාදයක් නොව, සෑම ශ්රී ලාංකිකයෙකුගේම අයිතියකි.
உலகத்தரம் வாய்ந்த அழகு என்பது ஒரு சலுகை அல்ல, அது ஒவ்வொரு இலங்கையரின் உரிமை.
World-class beauty is not a privilege; it is a right for every Sri Lankan.
HIFU Love Handle Fat Reduction
HIFU Love Handle Fat Reduction යනු High-Intensity Focused Ultrasound (HIFU) තාක්ෂණය භාවිතා කර, Love Handles ලෙස හැඳින්වෙන පැත්තේ ප්රදේශයේ මේද ගැඹුරු පටලයන්ට උෂ්ණත්වය යොදා, ඒ ප්රදේශයේ කැලැල් අඩු කිරීමේ හා හැඩගැස්වීමේ ක්රමයකි. මෙය පැත්තේ අධික අදික මේදය පටල අඩු කිරීම, සමනව හැඩගැස්වීම, සහ අලංකාර පෙනුමක් ලබා දීම සඳහා ක්රියා කරයි.
HIFU Love Handle Fat Reduction ආරක්ෂිත, වේදනා රහිත, සහ දිගුකාලීන ප්රතිඵල ලබා දෙන ප්රතිකාර ක්රමයක් වේ.
HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) love handle fat reduction is a non-invasive treatment that uses ultrasound technology to target and destroy fat cells in the love handle area, reducing their size and tightening the skin.
HIFU (உயர்-தீவிர ஃபோகஸ்டு அல்ட்ராசவுண்ட்) லவ் ஹேண்டில் கொழுப்பு குறைப்பு என்பது ஒரு ஊடுருவல் அல்லாத சிகிச்சையாகும், இது அல்ட்ராசவுண்ட் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி லவ் ஹேண்டில் பகுதியில் உள்ள கொழுப்பு செல்களை குறிவைத்து அழித்து, அவற்றின் அளவைக் குறைத்து, சருமத்தை இறுக்கமாக்குகிறது.
Key Aspects of HIFU Love Handle Fat Reduction Treatments:
1.HIFU Love Handle Reduction ප්රතිකාරය යනු කුමක්ද?
ඉණ දෙපස නෙරා ඇති, ව්යායාම මගින් ඉවත් කිරීමට අපහසු මේද තට්ටුව (Love Handles) අධි තීව්ර අතිධ්වනික තරංග (HIFU) තාක්ෂණය මගින් ස්ථිරවම දහනය කර ඉවත් කිරීමේ ප්රතිකාරයයි.
2.Love Handles ඇතිවීමට ප්රධාන හේතු මොනවාද?
ප්රධාන වශයෙන් ජානමය හේතු, හෝමෝන වෙනස්කම් සහ ශරීරයේ අතිරික්ත මේදය ඉණ ප්රදේශයේ තැන්පත් වීම මෙයට හේතු වේ
3.ව්යායාම මගින් මේවා ඉවත් කළ නොහැකිද?
Love handles යනු සිරුරේ ඇති ඉවත් කිරීමට අපහසුම (Stubborn fat) මේදයකි. බොහෝ විට සාමාන්ය ව්යායාම මගින් මේවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොවේ.
4.HIFU මගින් මෙය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
HIFU තාක්ෂණය මගින් නිකුත් කරන තාපය සමේ
ගැඹුරු මේද ස්ථර වෙත යොමු කර මේද සෛල ස්ථිරවම විනාශ කර දමයි.
5.ප්රතිකාරය සඳහා කොපමණ කාලයක් ගතවේද?
සාමාන්යයෙන් ඉණ දෙපස සඳහාම විනාඩි 30ක පමණ කාලයක් ගතවේ.
6.මෙහිදී ලබාදෙන ෂොට්ස් (Shots) ප්රමාණය කොපමණද?
උපරිම ප්රතිඵල සඳහා අපි ඉණේ එක් පැත්තකට ෂොට්ස් 10,000 බැගින් දෙපැත්තටම ෂොට්ස් 20,000ක් ලබා දෙන්නෙමු.
7.මෙම ප්රතිකාරය සිදු කරන්නේ කවුද?
අපගේ සායනයෙහි සියලුම HIFU ප්රතිකාර සිදු කරනු ලබන්නේ ශ්රී ලංකා වෛද්ය සභාවේ (SLMC) ලියාපදිංචි වෛද්යවරුන් විසිනි.
8.මෙය බඩේ මේදය අඩු කරන ආකාරයටම සිදු කරනවාද?
ඔව්, බඩේ මේදය අඩු කිරීමට (Tummy reduction) භාවිතා කරන ක්රියාවලියම මෙහිදීත් අනුගමනය කෙරේ.
9.මෙය ශල්යකර්මයක්ද?
නැත. මෙය කිසිදු කැපීමක් හෝ මැහුම් දැමීමක් සිදු නොකරන ආක්රමණශීලී නොවන (Non-invasive) ප්රතිකාරයකි.
10.ප්රතිකාරය වේදනාකාරීද?
නැත. මෙය වේදනාවෙන් තොරයි. සමහර විට සුළු හිරිවැටීමක් හෝ උණුසුම් ගතියක් දැනිය හැක.
11.ප්රතිඵල දැකීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?
ප්රතිකාරයෙන් පසු වහාම යම් වෙනසක් දැකිය හැකි වුවද, විනාශ වූ මේදය සිරුරෙන් බැහැර වී සම්පූර්ණ ප්රතිඵල ලැබීමට මාස 3-4ක් ගතවේ.
12.දිනපතා වෙනසක් දැකිය හැකිද?
ඔව්, ප්රතිකාරයෙන් පසු ගතවන සෑම දිනකම සිරුර තුළ මේදය දහනය වීමේ ක්රියාවලිය සිදුවන බැවින් දිනපතා ක්රමික වෙනසක් දැකිය හැක.
13.ප්රතිකාර වාර කීයක් අවශ්යද?
බොහෝ අයට එක් ප්රතිකාර වාරයකින් සාර්ථක ප්රතිඵල ලැබේ. මේදය අධික නම් පමණක් මාස 4කට පසු තවත් වාරයක් ලබාගත හැක.
14.විනාශ වූ මේද සෛල වලට කුමක් සිදුවේද?
විනාශ වූ මේදය සිරුරේ වසා පද්ධතිය (Lymphatic system) හරහා අක්මාවට ගොස් එදිනෙදා ශක්තිය ලෙස දහනය වේ.
15.ප්රතිඵල ස්ථිරද?
ඔව්. විනාශ වූ මේද සෛල නැවත ඇති නොවේ. සෞඛ්ය සම්පන්න දිවියක් ගත කරන්නේ නම් ප්රතිඵල ස්ථිරව පවත්වා ගත හැක.
16.වෛද්යවරුන් පුහුණුව ලබා ඇත්තේ කොහේද?
අපගේ වෛද්යවරුන් ඕස්ට්රේලියාවේ වෛද්යවරුන් යටතේ විශේෂ පුහුණුව ලබා ඇත.[
17.ඔබ අනුගමනය කරන ප්රමිතීන් මොනවාද?
අපි ඕස්ට්රේලියානු සෞඛ්ය මාර්ගෝපදේශ (Australian Guidelines) අකුරටම අනුගමනය කරන්නෙමු.
18.මෙහි මිල සහනදායී වන්නේ ඇයි?
රු: 14900/-. අප ආයතනය දිනකට ප්රතිකාර විශාල සංඛ්යාවක් සිදු කරන බැවින්, එම වාසිය පාරිභෝගිකයාට ලබා දෙමින් අවම මිලකට සේවාව
සැපයීමට අපට හැකියාව ඇත.
19.මෙය ලොව පිළිගත් තාක්ෂණයක්ද?
ඔව්. HIFU යනු අනවශ්ය මේදය ඉවත් කිරීමට ලොව පුරා භාවිතා කරන අංක 1 ආරක්ෂිත තාක්ෂණයක්
20.ප්රතිකාරයට පෙර විශේෂ සූදානමක් අවශ්යද?
නැත. නමුත් ප්රතිකාරයට පෙර ප්රමාණවත් ලෙස ජලය පානය කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.
21.ප්රතිකාරයෙන් පසු විවේකයක් (Downtime) අවශ්යද?
නැත. ප්රතිකාරයෙන් පසු වහාම ඔබට රැකියාවට හෝ දෛනික වැඩකටයුතු වලට යා හැක.
22.අතුරු ආබාධ තිබේද?
කලාතුරකින් සුළු රතු වීමක් හෝ ඉදිමීමක් ඇතිවිය හැකි අතර ඒවා පැය කිහිපයකින් සුව වේ.
23.ප්රතිකාරයෙන් පසු ව්යායාම කළ හැකිද?
ඔව්. ව්යායාම කිරීම මගින් මේදය දහනය වීමේ වේගය වැඩි වී වඩා හොඳ ප්රතිඵල ලබාගත හැක.
24.මෙය ඕනෑම වයසක අයෙකුට කළ හැකිද?
වයස අවුරුදු 18 සම්පූර්ණ වූ ඕනෑම අයෙකුට මෙම ප්රතිකාරය ලබාගත හැක.
25.ප්රතිකාරයෙන් පසු විශේෂ ඇඳුම් (Shapewear) ඇඳිය යුතුද?
අවශ්ය නොවේ. නමුත් අවශ්ය නම් ඔබට සාමාන්ය පරිදි ඕනෑම ඇඳුමක් ඇඳිය හැක
26.ලිපොසක්ෂන් (Liposuction) සැත්කමට වඩා මෙය වෙනස් වන්නේ කෙසේද?
ලිපොසක්ෂන් හිදී මෙන් කැපුම්, මැහුම් හෝ සිහි නැති කිරීම් මෙහිදී අවශ්ය නොවේ. පිරිවැයද ඉතා අඩුය.
27.මෙයින් සම ලිහිල් වේද?
නැත. HIFU මගින් කොලජන් නිෂ්පාදනයද උත්තේජනය කරන නිසා මේදය ඉවත් වන අතරම සම තද වීමද (Skin tightening) සිදු වේ.
28.මෙය බර අඩු කර ගැනීමේ (Weight loss) ක්රමයක්ද?
නැත. මෙය ඉණේ හැඩය නිවැරදි කිරීමේ (Body contouring) ප්රතිකාරයකි.
29.ඇපොයිට්මන්ට් එකක් වෙන් කරවා ගන්නේ කෙසේද?
0772 222 888 ඇමතීමෙන් ඔබට පහසු වේලාවක් සහ ශාඛාවක් වෙන් කරවා ගත හැක.
30.ලංකාවේ ශාඛා පිහිටා ඇත්තේ කොහේද?
බොරැල්ල, පැලවත්ත, ගම්පහ, මීගමුව, හොරණ සහ ගාල්ල යන නගර වල අපගේ සායන පිහිටා ඇත
31.පියයුරු හෝ බඩ අඩු කිරීම සමඟ මෙය එකවර කළ
හැකිද?
ඔව්. ඔබ කැමති නම් වෙනත් HIFU ප්රතිකාර සමඟ මෙය එකවර සිදු කළ හැක.
32.ප්රතිකාරයට පෙර වෛද්ය උපදෙස් ලබාගත හැකිද?
ඔව්. අපගේ වෛද්යවරුන් විසින් ඔබව පරීක්ෂා කර අවශ්ය උපදෙස් නොමිලේ ලබා දෙනු ඇත.
33.මෙය සෞඛ්යයට හානිකරද?
නැත. මෙය සම මතුපිටින් සිදුකරන බැවින් අභ්යන්තර ඉන්ද්රියයන්ට හානියක් නොවන ඉතා ආරක්ෂිත ක්රමයකි.
34.ප්රතිකාරයෙන් පසු විශේෂ ආහාර පාලනයක් අවශ්යද?
විශේෂ ආහාර පාලනයක් අවශ්ය නොවන නමුත් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගැනීම ප්රතිඵල පවත්වා ගැනීමට උදව් වේ.
35.ACC ආයතනය තෝරාගත යුත්තේ ඇයි?
ඕස්ට්රේලියානු ප්රමිතිය, පළපුරුදු වෛද්යවරුන් සහ ඉතා සහනදායී මිල යන සියලු කරුණු නිසා ACC ආයතනය මේ සඳහා ප්රමුඛතම ස්ථානය වේ.
1. What is HIFU love handle fat reduction?
HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) love handle fat reduction is a non-invasive treatment that uses ultrasound technology to target and destroy fat cells in the love handle area, reducing their size and tightening the skin.
2. How does the treatment work?
The treatment involves using HIFU at 3-5 different depths with a total of 800 shots on the love handle area. The energy targets deeper fat layers, destroying millions of fat cells. The body's lymphatic system then gradually eliminates these cells over time.
3. Is the HIFU love handle fat reduction safe?
Yes, HIFU love handle fat reduction is a very safe procedure. It uses focused ultrasound energy to precisely target fat cells without damaging surrounding tissues.
4. What benefits can I expect from HIFU love handle fat reduction?
This treatment helps to reduce the size of love handles by permanently destroying fat cells, tighten the skin, and burn unwanted fat in the area, leading to a more contoured waistline.
5. When will I see results?
Some immediate changes are noticeable right after the treatment. However, the best results develop gradually over 3-4 months as the body's lymphatic system drains the destroyed fat cells.
6. How long do the results last?
The results of HIFU love handle fat reduction can last for several months to over a year, depending on individual conditions and lifestyle factors. Regular maintenance sessions may be recommended to sustain the benefits.
7. How many sessions will I need?
Most people see significant improvement after one session. However, if further enhancement is desired, another session can be considered after 3 months.
8. Is there any downtime after the treatment?
There is no downtime required after HIFU love handle fat reduction. You can return to your normal activities immediately after the treatment.
9. Are there any side effects?
Side effects are minimal and may include slight redness, swelling, or tingling in the treated areas, which typically resolve within a few hours.
10. What should I do to maintain the results?
To maintain the best results, it is important to maintain or lose weight after the treatment. If you gain weight, the remaining fat cells can swell, diminishing the results. Regular exercise and a healthy diet are recommended to sustain the benefits of the treatment.
1.HIFU Love Handle Reduction சிகிச்சை என்றால் என்ன?
இடுப்பின் இரு பக்கங்களிலும் பிதுங்கிக் கொண்டிருக்கும். உடற்பயிற்சியால் அகற்ற கடினமான கொழுப்பு அடுக்கை (Love Handles), அதிதீவிர ஒலி அலை (HIFU) தொழில்நுட்பம் மூலம் நிரந்தரமாக எரித்து அகற்றும் சிகிச்சையாகும்.
2.Love Handles ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?
முக்கியமாக மரபணு காரணங்கள், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பு இடுப்புப் பகுதியில் படிவது இதற்கு காரணமாகும்
3.உடற்பயிற்சி மூலம் இவற்றை அகற்ற முடியாதா?
Love handles என்பது உடலில் உள்ள அகற்ற கடினமான கொழுப்புகளில் (Stubborn fat) ஒன்றாகும். பெரும்பாலும் சாதாரண உடற்பயிற்சிகள் மூலம் இவற்றை முழுமையாக அகற்ற முடியாது.
இதற்கு HIFU ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
4.HIFU மூலம் இது எவ்வாறு அகற்றப்படுகிறது?
HIFU தொழில்நுட்பம் வெளியிடும் வெப்பமானது சருமத்தின் ஆழமான கொழுப்பு அடுக்குகளை இலக்கு வைத்து, கொழுப்புச் செல்களை நிரந்தரமாக அழித்து விடுகிறது
5.இந்த சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும்?
சாதாரணமாக இடுப்பின் இரு பக்கங்களுக்கும் சேர்த்து 30 நிமிடங்கள் வரை எடுக்கும்.
6.இதில் வழங்கப்படும் 'ஷாட்கள்' (Shots) அளவு எவ்வளவு?
சிறந்த முடிவுகளுக்காக நாங்கள் இடுப்பின் ஒரு பக்கத்திற்கு 10,000 ஷாட்கள் வீதம் இரு பக்கங்களுக்கும் சேர்த்து மொத்தம் 20,000 ஷாட்களை வழங்குகிறோம்
7.இந்த சிகிச்சையை மேற்கொள்பவர் யார்?
எமது நிலையத்தின் அனைத்து HIFU சிகிச்சைகளும் இலங்கை மருத்துவ சபையில் (SLMC) பதிவு செய்த தகுதியுள்ள மருத்துவர்களினால் மட்டுமே செய்யப்படுகின்றன.
8.இது வயிற்று கொழுப்பு குறைப்பு சிகிச்சை போலவே செய்யப்படுகிறதா?
ஆம், வயிற்று கொழுப்பு குறைப்பிற்கு (Tummy reduction) பயன்படுத்தப்படும் அதே தொழில்நுட்பமே இங்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
9.இது ஒரு அறுவை சிகிச்சையா?
இல்லை. இது எவ்வித வெட்டுக்காயங்களோ தையல்களோ இல்லாத ஒரு ஊடுருவல் அற்ற (Non-invasive) சிகிச்சையாகும்.
10.இந்த சிகிச்சை வேதனையானதா?
இல்லை. இது வேதனையற்றது. சில நேரங்களில் லேசான விறுவிறுப்பு அல்லது வெப்பம் போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.
11.முடிவுகளைக் காண எவ்வளவு காலம் எடுக்கும்?
சிகிச்சைக்குப் பின் உடனடியாக மாற்றங்கள் தெரிந்தாலும், அழிக்கப்பட்ட கொழுப்பு உடலில் இருந்து முழுமையாக வெளியேற 3-4 மாதங்கள்
ஆகும்
12.தினமும் மாற்றத்தைக் காண முடியுமா?
ஆம், சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடலில் கொழுப்பு எரியும் செயல்முறை தொடர்ச்சியாக நடப்பதால், ஒவ்வொரு நாளும் படிப்படியான மாற்றத்தை நீங்கள் உணர முடியும்.[
13.எத்தனை முறை சிகிச்சை பெற வேண்டும்?
அநேகமானோருக்கு ஒரு முறையிலேயே திருப்திகரமான முடிவுகள் கிடைக்கும். கொழுப்பு மிக அதிகமாக இருப்பின் மட்டும் 4 மாதங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் ஒரு முறை செய்யலாம்.[
14.அழிக்கப்பட்ட கொழுப்புச் செல்களுக்கு என்ன நடக்கும்?
அழிக்கப்பட்ட கொழுப்பு நிணநீர் மண்டலம் வழியாக கல்லீரலுக்குச் சென்று அன்றாட சக்தியாக எரிக்கப்படும்.[
15.முடிவுகள் நிரந்தரமானவையா?
ஆம். அழிக்கப்பட்ட கொழுப்புச் செல்கள் மீண்டும் உருவாகாது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றினால் முடிவுகள் நிரந்தரமாக இருக்கும்.[
16.மருத்துவர்கள் எங்கு பயிற்சி பெற்றுள்ளனர்?
எமது மருத்துவர்கள் அவுஸ்திரேலிய மருத்துவர்களிடம் விசேட பயிற்சி பெற்றுள்ளனர்.
17.நீங்கள் பின்பற்றும் தரநிலைகள் யாவை?
நாங்கள் அவுஸ்திரேலிய சுகாதார வழிகாட்டல்களை (Australian Guidelines) முறையாகப் பின்பற்றுகிறோம்.[
18.இதன் விலை மலிவாக இருப்பது ஏன்?
இதன் விலை ரூபர் 14,950/-. எமது நிலையம் ஒரு நாளைக்கு அதிக அளவிலான சிகிச்சைகளை மேற்கொள்வதால், அந்தப் பலனை வாடிக்கையாளர்களுக்கு வழங்கி மிகக் குறைந்த விலையில் இச்சேவையை வழங்க முடிகிறது.[
19.இது சர்வதேச ரீதியாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட தொழில்நுட்பமா?
ஆம். தேவையற்ற கொழுப்பை அகற்ற உலகளவில் பயன்படுத்தப்படும் பாதுகாப்பான தொழில்நுட்பம் இதுவாகும்
20.சிகிச்சைக்கு முன் விசேட தயாரிப்புகள் தேவையா?
இல்லை. ஆனால் சிகிச்சைக்கு முன் போதிய அளவு தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.[
21.சிகிச்சைக்குப் பின் ஓய்வு (Downtime) அவசியமா?
இல்லை. சிகிச்சை முடிந்து உடனடியாக உங்களது வேலைக்கோ அல்லது அன்றாடப் பணிகளுக்கோ செல்ல முடியும்.
22.பக்கவிளைவுகள் உண்டா?
மிகவும் அரிதாக லேசான சிவத்தல் அல்லது வீக்கம் ஏற்படலாம். அவை சில மணிநேரங்களில் மறைந்துவிடும்.[
23.சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?
ஆம். உடற்பயிற்சி செய்வது கொழுப்பு எரியும் வேகத்தை அதிகரித்து சிறந்த முடிவுகளைத் திரும்.
24.இந்த சிகிச்சையை எந்த வயதினரும் செய்யலாமா?
18 வயது பூர்த்தியடைந்த எவரும் இச்சிகிச்சையைப் பெற்றுக்கொள்ளலாம்.[
25.சிகிச்சைக்குப் பிறகு விசேட் உடைகள் (Shapewear) அணிய வேண்டுமா?
அவசியமில்லை. நீங்கள் சாதாரணமாக எத்தகைய ஆடைகளையும் அணியலாம்.[
26.Liposuction அறுவை சிகிச்சையை விட இது
எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?
அறுவை சிகிச்சையைப் போல வெட்டுக்காயங்கள், தையல்கள் அல்லது மயக்க மருந்து இச்சிகிச்சையில் தேவையில்லை. செலவும் மிகக் குறைவு.
27.இதனால் சருமம் தளர்வடையுமா?
இல்லை. HIFU கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதால் கொழுப்பு நீங்கும் போதே சருமமும் இறுக்கமடையும் (skin tightening).[
28.இது உடல் எடையைக் குறைக்கும் (Weight loss)
ஒரு முறையா?
இல்லை. இது இடுப்பின் வடிவத்தை அழகாக்கும் (Body contouring) ஒரு சிகிச்சையாகும்.
29.முன்அனுமதி (Appointment) பெறுவது எப்படி?
0772 222 888 ஐ அழைப்பதன் மூலம் உங்களுக்கான நேரத்தை ஒதுக்கிக்கொள்ளலாம்.
30.இலங்கையில் எங்கு இச்சேவையைப் பெறலாம்?
பொரள்ளை, பெலவத்தை, கம்பஹா, நீர்கொழும்பு, ஹொரண மற்றும் காலி ஆகிய நகரங்களில் எமது நிலையங்கள் உள்ளன.[
31.மார்பகம் அல்லது வயிற்றுக் குறைப்பு சிகிச்சையுடன் இதையும் செய்யலாமா?
ஆம். நீங்கள் விரும்பினால் ஏனைய HIFU சிகிச்சைகளுடன் இதையும் ஒரே நேரத்தில் செய்து கொள்ளலாம்.[
32.சிகிச்சைக்கு முன் மருத்துவ ஆலோசனை பெற முடியுமா?
ஆம். எமது மருத்துவர்கள் உங்களைப் பரிசோதித்துத் தேவையான ஆலோசனைகளை இலவசமாக வழங்குவார்கள்.[
33.இது ஆரோக்கியத்திற்குப் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா?
இல்லை. இது சருமத்தின் மேற்புறத்தால் செய்யப்படுவதால் உட்புற உறுப்புகளுக்கு எவ்வித பாதிப்பும் ஏற்படாது.
34.சிகிச்சைக்குப் பின் விசேட உணவுப் பழக்கம் அவசியமா?
விசேடமாக எதுவும் இல்லை. ஆனால் 0ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது முடிவுகளைத் தக்கவைக்க உதவும்.[
35.ஏன் ACC நிலையத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்?
அவுஸ்திரேலிய தரம், அனுபவும் வாய்ந்த மருத்துவர்கள் மற்றும் மிக நியாயமான விலை ஆகிய காரணங்களால் ACC நிலையம் இதற்குச் சிறந்த இடமாகும்.[